начальник Сызранского

 отдела СОЦОЗМП,

педагог-психолог, методист

Новоженина Т.Ю.

Детское здоровье — это состояние физического, психического и эмоционального благополучия, при котором организм способен противостоять болезням и вредным внешним воздействиям. На него влияет комплекс факторов, включая образ жизни семьи, питание, физическую активность, режим, гигиену, вакцинацию и медицинское наблюдение.

Основные составляющие здоровья ребёнка

Здоровое питание. Рацион должен быть сбалансированным по белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам. В меню должны присутствовать овощи, фрукты, крупы, мясо, рыба, молочные продукты. Важно ограничить продукты с избытком сахара, жира, трансжиров, а также полуфабрикаты, фастфуд.

Физическая активность. Регулярные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, занятия спортом (например, в бассейне, спортивных секциях) способствуют гармоничному развитию, укреплению иммунитета, улучшению осанки и работы сердечно-сосудистой системы.

Режим. Важно соблюдать режим дня, обеспечивать полноценный отдых при физической усталости, следить за качеством и продолжительностью сна. Хронический дефицит сна может привести к апатии, раздражительности, повышенной утомляемости и повышению риска заболеваний.

Закаливание. Помогает организму адаптироваться к различным температурам, повышает сопротивляемость болезням. Включает прогулки на свежем воздухе, «воздушные ванны», водные процедуры.

Гигиена. Соблюдение правил личной гигиены (мытье рук, уход за кожей, зубами, смена белья) защищает от многих заболеваний.

Также важно!

Вакцинация. Прививки — эффективный способ защиты от инфекционных заболеваний (корь, краснуха, эпидемический паротит, полиомиелит, туберкулёз, дифтерия, коклюш, столбняк и др.). Проводятся согласно национальному календарю профилактических прививок. Перед каждой прививкой необходима консультация педиатра.

Профилактические осмотры. Регулярные медицинские осмотры помогают вовремя выявить скрытые проблемы и предотвратить последствия заболеваний. В течение первого года жизни ребёнок проходит 5 плановых осмотров, с 2 лет — ежегодно. Также можно пройти комплексное обследование в Центре здоровья при детской поликлинике.

Создаем благоприятный психологический климат. Комфортная и доверительная атмосфера в семье — важный фактор здоровья ребёнка.

1 июня на базе центра повышения квалификации стартовала первая смена образовательных курсов «Образование: взгляд в будущее». Событие дало позитивный старт летнему сезону профессионального развития педагогов  и подчеркнуло важность непрерывного совершенствования компетенций в сфере образования.

Программу первыми освоили педагогические работники дошкольных образовательных учреждений. Они приступили к курсу «Современные технологии и практики трудового воспитания дошкольников в рамках реализации ФГОС ДО» (Федеральной образовательной программы дошкольного образования).

Программа тщательно продумана и нацелена на актуализацию профессиональных навыков педагогов с учётом современных требований и федерального образовательного стандарта. В ходе обучения участников ждут:
•тематические лекции от опытных экспертов;
•практические семинары с отработкой методик на практике;
•интерактивные практикумы по внедрению инновационных подходов;
•групповые дискуссии для обмена опытом между коллегами;
•анализ реальных педагогических ситуаций и поиск оптимальных решений.

Курс ведут высококвалифицированные специалисты в области дошкольного образования:
-Комарская Мария Александровна — методист АНО ДПО «Институт образовательных технологий» (г. Москва);
-Гриценко Анастасия Николаевна — методист, педагог-психолог МАОУ ДПО «Центр информационных технологий» (г. о. Тольятти);
-Шайхутдинова Ольга Владимировна — методист, педагог-психолог МАОУ ДПО «ЦИТ» (г. о. Тольятти).

После торжественной церемонии открытия слушатели с воодушевлением и большим интересом приступили к занятиям. Педагоги отметили актуальность тематики курса и выразили готовность активно участвовать в образовательном процессе, чтобы внедрить полученные знания и методики в повседневную работу с дошкольниками.